دانلود پاورپوینت علم تمرین جهت رشته تربیت بدنی در 151 اسلاید و با فرمت pptx بصورت کامل و جامع و با قابلیت ویرایش
هدف اصلی تمرين: رسيدن به اوج اجرای ورزشی است. رسيدن به اوج اجرای ورزشی نيازمند طراحی برنامه های تمرينی مناسب است.برای طراحی و توسعه ي يک برنامه تمرين ورزشی، روشن نمودن اهداف برنامه ضروری است.
فهرست مطالب:
مقدمه
هدف اصلی
اهداف فرعی
ويژگی اهداف برنامه تمرين
اصول تمرين
اصل پيشرفت تدريجی
عوامل تمرین
آمادگی جسمانی
آمادگی تکنیکی
متغیرهای تمرین
متغير های تمرينی کوتاه مدت
رابطه ضربان قلب بيشينه و شدت تمرين
روش کارونن يا ضربان قلب هدف
متغير های تمرينی کوتاه مدت
انرژی برای فعالیت سلولی
کربوهیدرات ها در برابر چربی ها
بیوانرژی – بازسازی ATP
دستگاه فسفاژن
تغییرات ATP و PCr هنگام فعالیت های سرعتی
دستگاه گلیکولیتیک
دستگاه هوازی
تمرین دستگاه های بیوانرژی
انواع تمرين بيوانرژي
تمرين توان بي هوازي با لاکتيک
تمرین تحمل لاکتات
تمرین آستانه بی هوازی
مفاهیم پایه در تمرین مقاومتی
چگونگی کنترل نیروی عمل عضلانی
عوامل موثر بر سازگاري هاي قدرتي
طراحی برنامه تمرین مقاومتی
تحلیل نیازهای فیزیولوژیکی
تحلیل نیاز های بیومکانیکی
...
فایل های دیگر این دسته
-
قیمت: 30٬000 تومان
دانلود پاورپوینت ورزش و تفریحات سالم
-
قیمت: 60٬000 تومان
دانلود پاورپوینت دوره مربیگری درجه 3 آمادگی جسمانی استان مرکزی - ساوه بهمن 98
-
قیمت: 34٬000 تومان
دانلود پاورپوینت ورزش
-
قیمت: 50٬000 تومان
دانلود پاورپوینت اصول و مبانی تربیت بدنی
-
قیمت: 45٬000 تومان
دانلود پاورپوینت برند سازی در ورزش ایران در مورد پژوهشی فوتبال
-
قیمت: 40٬000 تومان
دانلود پاورپوینت نگاهی به ورزش و نقش آن در بهبود سازمان
-
قیمت: 32٬000 تومان
دانلود پاورپوینت نحوه نوشتن یک مقاله علمی در حوزه تربیت بدنی
-
قیمت: 36٬000 تومان
دانلود پاورپوینت نیاز های فیزیولوژیکی رشته های ورزشی
-
قیمت: 36٬000 تومان
دانلود پاورپوینت فیزیولوژی قلب و ریه در فعالیت های ورزشی
-
قیمت: 30٬000 تومان
دانلود پاورپوینت ورزش و سیستم لنفوسیت ( به زبان انگلیسی و واضح)