خرید و دانلود فصل دوم پایان نامه ورزش و اهمیت آن با فرمت docx در قالب 33 صفحه ورد بصورت کامل و جامع با قابلیت ویرایش

یکی از عرصه‌ هایی که زندگی روزمره را بازنمایی می کند و قدرت و مقاومت را در زندگی  انسان‌ ها به نمایش می‌گذارد، عرصه فراغت  است. فراغت عرص های است که اختیار و آزادی  انسان‌ ها در آن عرصه بیشتر قابل اعمال است. در نتیجه برخلاف کار که انضباط بیشتری را ایجاب می کند فضای مناسبی برای مقاومت در برابر رویه‌ های فرهنگی جا افتاده و پدیدآوردن روال‌ ها و کردار های جدید است. از این‌رو است که گفته‌اند فراغت می تواند فرهنگ ایجاد کند و هویت افراد را آشکار می سازد. 

فهرست مطالب
1.2. زمینه های نظری 9
1.1.2. اوقات فراغت 9
2.1.2. اوقات فراغت از دیدگاه اسلام 10
3.1.2. صور گذران اوقات فراغت 11
1.3.1.2. سیاحت و زیارت 12
2.3.1.2. تلویزیون 12
3.3.1.2. موسیقی 12
4.3.1.2. ورزش کردن 12
5.3.1.2. خانه، خانواده و دوستان 13
6.3.1.2. فعالیت های هنری، فرهنگی و مذهبی 13
7.3.1.2. گردش و قدم زدن 13
2.2. سلامت روانی و تعاریف آن 13
1.2.2. نظریه های مختلف در مورد سلامت روانی 14
2.2.2. نظریه زیست شناختی 15
3.2.2. نظریه روانکاوی 15
4.2.2. نظریه بوم شناسی 15
3.2. اهمیت روانشناسی در ورزش 16
4.2. دلایل اهمیت فعالیت های ورزشی 16
5.2. نقش فعالیت های ورزشی در پر کردن اوقات فراغت 18
6.2. اثر فعالیت های ورزشی بر سلامت روانی 19
7.2. ورزش و سلامت جسمانی 21
1.7.2. ورزش و اضطراب 22
2.7.2. ورزش و کیفیت خواب 22
3.7.2. ورزش و کارکرد اجتماعی 23
4.7.2. جلوگیری از آسیب ها و انحرافات اجتماعی 24
5.7.2. ورزش و افسردگی 26
8.2. مروری بر مطالعات انجام شده 26
1.8.2. داخل کشور 26
2.8.2. خارج از کشور 30
منابع